Die besondere Kraft der achtsamen Sprache - Wie wir reden, bestimmt unser Leben. In jeder Situation empathisch, wertschätzend & klar kommunizieren: Ti Wie du Menschen findest, die dich fordern und fördern

Thomas Wilhelm Albrecht erläutert in seinem Buch „Die besondere Kraft der achtsamen Sprache – Wie wir reden, bestimmt unser Leben“ die Ebenen der Kommunikation. Dieses Buch gibt wichtige Tools und Ideen/Hintergründe, um eine bessere Sprache zu verinnerlichen und damit das soziale Miteinander zu stärken. Manchmal gelingt Kommunikation gut und manchmal nicht. Sie bestimmt unser Leben. Unsere Gedanken und Worte können uns entweder schwächen oder stärken. Dieser Ratgeber ist eine hilfreiche Stütze im respektvollen Miteinander, um Wertschätzung und Anerkennung zum Ausdruck zu bringen, angespannten Situationen die Schärfe zu nehmen und negative Formulierungen aus dem eigenen Sprachgebrauch zu verbannen. Die Beispiele/Übungen/ Hintergründe sind realitätsnah und bringen einen zum Überdenken der eigenen Handlungsmuster. Die Art zu reden wirkt sich auf das eigene Befinden und das Umfeld aus. Eine Spirale dreht sich: Sie entfaltet eine Eigendynamik. Sie führt zu einem konstruktiven Miteinander oder zu Missverständ-nissen oder Konflikten. Dabei leitet der Autor auch an, die Perspektiven zu wechseln. Der Autor ist überzeugt, dass die Kraft achtsamer Kommunikation darin liegt, mehr über die Werte und Erfahrungen des Gegenübers zu erfahren und davon zu lernen. Das Vorbeschriebene gilt auch, wenn wir selbst vielleicht anderer Meinung sind. Ich kann den Ratgeber nur jeden ans Herz legen, der sich mit den Themen Achtsamkeit und achtsame Sprache beschäftigen möchte. Einige Abschnitte, wie zum Beispiel zur Kommunikation in Stressmomenten oder Konfliktlösung haben mich besonders angesprochen und mir viel Input als Mediatorin an die Hand gegeben. Das Buch erhält von mir auf jeden Fall eine Leseempfehlung.

Die besondere Kraft der achtsamen Sprache des Autors Thomas W. Albrecht ist ein praxisnaher Ratgeber, der im Goldegg Verlag am 13. Februar 2022 erschien, ist. Inhalt: Jeden Tag kommunizieren wir miteinander, aber oft geht etwas schief, weil wir nicht den richtigen Ton treffen. Wenn etwas unangenehm ist, wird es zerredet oder einfach umgangen, was dann zur Folge hat, dass sich eine solche Situation hochschaukelt. Auslöser ist meist eine unachtsame Formulierung oder Erwartungen von außen, die zu Missverständnissen bzw. Konflikten führen. Dabei bestimmt unser gesamtes Leben, wie wir mit anderen reden. Wir können anderen achtsam und mit Respekt gegenübertreten und trotzdem glasklar formulieren, was wir wollen. Wenn man weiß, worauf es ankommt, ist es ganz leicht, die besondere Kraft der achtsamen Sprache zu erkennen und zu nutzen. Meinung: Das Buch erscheint als Softcover mit 220 Seiten und einem Cover, das in Rot mit weißer Schrift gehalten wurde, also ziemlich einfach, was aber nicht weiter schlimm bei einem Sachbuch ist! Es handelt sich um einen großartigen Ratgeber zum Erlernen der achtsamen Sprache, der mein Interesse geweckt hat, sodass ich mich weiter mit dem Thema beschäftigen werde. Auch die Gliederung und der der Aufbau fand ich sehr gut gewählt. Von der Schreibweise ließ sich das Buch gut lesen, die Anzahl der Fachwörter halten sich also in Waage. Was ich mir noch gewünscht hätte, wären weitere Leseempfehlungen zu dem Thema. Fazit: Ich kann den Ratgeber nur jeden ans Herz legen, der sich mit den Themen Achtsamkeit und achtsame Sprache beschäftigen möchte. Das Buch erhält von mir auf jeden Fall eine absolute Kaufempfehlung.

Dieses Buch von Herrn Albrecht ist ein sehr persönliches Buch. Er schreibt über seine eigenen Erfahrungen, die sein Leben veränderten. Hier wird der Frage nachgegangen, was ist Achtsamkeit? Wie kann ich achtsame Sprache erlernen und anwenden? Mit vielen Beispielen zeigt er uns, worauf es ankommt. Jeder denkt doch erstmal, dass seine Sichtweise die richtige ist, aber ob das stimmt, ist fraglich. Wie verhalte ich mich und lerne dabei? Es ist ein Ratgeber, wie man in bestimmten Situationen reagieren kann, denn oft passiert es, dass man erstarrt. Wie kann man aufkeimende Konflikte lösen? Dabei aber auch die Perspektiven wechseln und wie man sein Gegenüber mit Antworten ins Schwanken bringt. Das alle funktioniert natürlich nicht von heute auf morgen. Mit Mentaltechniken und Übungen wird man aber auf lange Sicht die achtsame Sprache erlernen und viele Dinge anders sehen und angehen. Ein Zitat auf Seite 75 hat mir sehr gut gefallen. "Passe dich an die Psychologie deines Gegenübers an, und du wirst ihn besser verstehen" Fazit: Alles in allem ein guter Ratgeber für das Erlernen der achtsamen Sprache, die sich mit der Zeit verfestigt. Auch zeigt er, wie die eigene Wertschätzung mit sich selbst gelingen kann. Es gibt viele Situationen, die von Schärfe geprägt sind und durch die achtsame Sprache, diese Schärfe genommen wird. Ich habe gute Einblicke und Ansätze in diesem Buch gefunden und werde mich tatsächlich mehr damit beschäftigen. Von mir gibt es eine Leseempfehlung und 5 Sterne

.. ist wohl eines der berühmtesten Zitate, wenn es um das Thema Kommunikation geht, denn man kann nicht nicht kommunizieren. Der Autor Thomas W. Albrecht befasst sich mit dem Thema: wie kann man Sprache in der (heutigen) Kommunikation einsetzen. Er legt dabei ein Fokus auf das Thema Achtsamkeit. In unterschiedlichen Abschnitten geht es dabei um Konfliktlösung, Stress-Kommunikation, respektvoller Umgang, Kommunikation in Beziehungen, was eigentlich achtsame Sprache ist und wie man die eigene Kommunikation voranbringt. Dabei stellt er an einigen praktischen Beispielen da, wie man mit anderer Wortwahl seinen Gegenüber weniger verletzt und sich auch mal gegen Vorwürfe zur Wehr setzen kann. Er stellt dar, dass jeder typabhängig die Sprache anders wahrnimmt. Da hätte ich mir gewünscht, wenn er das auch in seinem Buch umgesetzt hätte. So bin ich z.B. ein visueller Typ und hätte mir bei der einen oder anderen Erklärung auch ein Schaubild gewünscht. Die Inhalte des Buches sind nicht neu. Seine Erklärungen sind wie eine Unterhaltung geschrieben und leicht verständlich. Mir gefällt es auch, dass immer mal mit Highlights der Text unterbrochen wird und dabei die wichtige Kernbotschaft heraussticht. Fazit: ein interessantes Buch, ohne wesentlich neue Erkenntnisse.