Mark, G: ATTENTION SPAN EXAIIE PB Finding Focus for a Fulfilling Life

Aus dem breiten Angebot zur kritischen Betrachtung von Social Media sticht dieses Buch heraus, das eine psychologisch fundierte, aber dennoch gut lesbare Antwort auf eine wesentliche Problematik gibt. Die "Aufmerksamkeitsspanne", derzeit nur in Englisch erhältlich - deren Begriff und Verringerung auf durchschnittlich 47 Sekunden die Wissenschaftlerin Gloria Mark beschreibt, führt uns das Dilemma detailreich vor Augen, in das vor allem Büroarbeitende - sogenannte knowledge worker -  bei einem unbedarften Unterbrechungsverhalten mit den Medien geraten: Weniger Zeit pro Aufgabe, mehr Zeit zum Zurückfinden in die eigentliche Arbeit, keine Zeit mehr zur Erholung. Stress und Burn Out als Ergebnis!   Was mich angesprochen hat und das Buch bei allen wissenschaftlichen Details gut lesbar macht, ist der nicht aufdringliche, persönliche Ton bei der Findung des nächsten Erkenntnisschritts zur Eingrenzung des Themas Aufmerksamkeit in unserer technischen Umwelt. Diese persönliche Sicht, die sich wie ein Leitfaden bis hin zum Schreibprozess des Buches in der Zeit der Pandemie durch den Text zieht, gibt eine authentische Klammer für das Thema. Denn die Aufgabe für jeden mit der Technologie zu Hause oder im Büro Konfrontierten, ist es schliesslich, zwischen den Extremen bewusstloses "Klicken" oder Verweigerung einen dritten, selbsbestimmten und entspannten Weg zu finden. Und das macht das Buch für Laien wie Fachwissenschaftler gleichermassen interessant und lesbar. Wer sich auf den Text einlässt, bekommt im letzten Teil dann auch fundierte Hinweise, wie das eigene Nutzungsverhalten, die Verteilung der Aufmerksamkeit, bewusster und zielstrebiger werden kann, so dass man sich aus der Falle der Unterbrechungsabhängigkeit herausbewegen kann. Was man daraus macht, ist, wie bei allen Ratgebern - Achtung/Attention - Herausforderung für die Eigeninitiative!