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  • Produktbild: Qigong Secret of Youth 3rd. Ed.
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Qigong Secret of Youth 3rd. Ed. Da Mo's Muscle/Tendon Changing and Marrow/Brain Washing Classics

Aus der Reihe Qigong Foundation

32,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

15409

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

04.10.2022

Abbildungen

Illustrationen, nicht spezifiziert

Verlag

Ingram Publishers Services

Seitenzahl

336

Maße (L/B/H)

23,3/18,8/2,1 cm

Gewicht

716 g

Auflage

3rd edition

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-59439-907-7

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Produktdetails

Verkaufsrang

15409

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

04.10.2022

Abbildungen

Illustrationen, nicht spezifiziert

Verlag

Ingram Publishers Services

Seitenzahl

336

Maße (L/B/H)

23,3/18,8/2,1 cm

Gewicht

716 g

Auflage

3rd edition

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-59439-907-7

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: Qigong Secret of Youth 3rd. Ed.
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  • Foreword

    Preface

    Acknowledgments

    About the Author

    PART ONE GENERAL CONCEPTS

    Chapter 1. Introduction

    1.1 The Value of Tradition

    1.2 What are Yìjīnjīng and Xǐsuǐjīng?

    1.3 How the Yìjīnjīng and Xǐsuǐjīng Have Affected Chinese Culture?

    1.4 The Value of the Yìjīnjīng and Xǐsuǐjīng in Today’s World

    1.5 How to Approach This Book

    1.6 About This Book

    Chapter 2. Historical Survey

    2.1 Before Dámó

    2.2 Dámó, the Yìjīnjīng and Xǐsuǐjīng

    2.3 After Dámó

    2.4 Stories

    Chapter 3. Buddhist and Daoist Qìgōng

    3.1 Buddhist and Daoist Qìgōng

    3.2 The Differences between Buddhist and Daoist Qìgōng

    3.3 The Two Major Styles of Daoist Qìgōng

    Chapter 4. Kǎn and Lí

    4.1 What are Kǎn and Lí?

    4.2 Kǎn and Lí in Modern Science

    4.3 The Keys to Kǎn and Lí Adjustment

    4.4 Kǎn and Lí in Yìjīnjīng and Xǐsuǐjīng

    PART TWO MUSCLE/TENDON CHANGING QÌGŌNG

    Chapter 5.Theories and Principles

    5.1 Introduction

    5.2 General Concepts from Old Documents

    5.3 Purposes, Advantages, and Disadvantages

    5.4 Wàidān and Nèidān Yìjīnjīng

    5.5 Wàizhuàng and Nèizhuàng

    5.6 Iron Shirt and Golden Bell Cover

    5.7 Training Theory

    5.8 Other Concerns

    Chapter 6. Yìjīnjīng Qìgōng Training

    6.1 Important Training Rules

    6.2 Who Can Train?

    6.3 Keys to Training

    6.4 When to Train?

    6.5 Wàidān Yìjīnjīng Training

    6.6 Nèidān Yìjīnjīng Training

    6.7 Yìjīnjīng Training Schedule

    6.8 Other Considerations

    6.9 Conclusion

    PART THREE MARROW/BRAIN WASHING QÌGŌNG

    Chapter 7. Theories and Principles

    7.1 Introduction

    7.2 The Eight Vessels and Xǐsuǐjīng Qìgōng

    7.3 Theories

    7.4 Training Concepts

    7.5 Wàidān and Nèidān Xǐsuǐjīng

    Chapter 8. Xǐsuǐjīng Qìgōng Training

    8.1 Introduction

    8.2 Who is Qualified to Train?

    8.3 Poetry

    8.4 Refining the Essence and Converting It into Qì

    8.5 Purifying Qì and Converting It into Shén

    8.6 Washing the Marrow and Conquering the Hair

    8.7 Refining Shén and Returning It to Nothingness

    8.8 Crushing the Nothingness

    PART FOUR QUESTIONS AND CONCLUSION

    Chapter 9. Questions

    Chapter 10. Conclusion

    Appendix A. Herbal Prescriptions for Yìjīnjīng and Xǐsuǐjīng Training

    Appendix B. Translation and Glossary of Chinese Terms

    Index