Körper in Trance Dynamische Relaxation, Aktive Tonusregulation und Psychomotorisches Autogenes Training
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
21.03.2022
Verlag
Carl-Auer Verlag GmbHSeitenzahl
103
Maße (B/H)
13,5/21,5 cm
Gewicht
152 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8497-0417-9
Der Psychotherapeut und erfahrene Kursleiter Gilles Michaux stellt hier drei Entspannungsverfahren vor, die auf Bewegung aufbauen und eine Brücke zwischen Trance- und Körperarbeit schlagen: die Dynamische Relaxation nach Caycedo, die Aktive Tonusregulation nach Stokvis und die modifizierte Form des Autogenen Trainings nach Abrezol.
Alle drei Methoden sind darauf ausgerichtet, vom Körper ausgehend den Geist in tranceartige Bewusstseinszustände zu bringen und so psychophysische Beruhigung herbeizuführen. Auf die heutige westliche Lebenswirklichkeit zugeschnitten, eignen sie sich sehr gut zur Integration von Entspannung in einen hektischen Alltag. Weil sie die Wahrnehmung des eigenen Körpers fördern, lassen sich die beschriebenen Methoden gut mit embodiment- und achtsamkeitsbasierten Behandlungsansätzen kombinieren.
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