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Produktbild: Mastery of Your Anxiety and Panic

Mastery of Your Anxiety and Panic Workbook

61,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

31.05.2022

Verlag

Oxford Academic

Seitenzahl

232

Maße (L/B/H)

27,9/21,8/1,7 cm

Gewicht

507 g

Auflage

5th edition

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-19-758409-5

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

31.05.2022

Verlag

Oxford Academic

Seitenzahl

232

Maße (L/B/H)

27,9/21,8/1,7 cm

Gewicht

507 g

Auflage

5th edition

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-19-758409-5

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

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  • Produktbild: Mastery of Your Anxiety and Panic

    • Chapter 1: The Nature of Panic Disorder and Agoraphobia
    • PART I: BASICS
    • Chapter 2: Learning to Record Panic and Anxiety
    • Chapter 3: Negative Cycles of Panic and Agoraphobia
    • Chapter 4: Panic Attacks Are Not Harmful
    • PART II: COPING SKILLS
    • Chapter 5: Establishing Your Hierarchy of Agoraphobia Situations
    • Chapter 6: Breathing Skills
    • Chapter 7: Thinking Skills
    • PART III: EXPOSURE TO FEARED SYMPTOMS AND SITUATIONS
    • Chapter 8: Facing Physical Symptoms
    • Chapter 9: Facing Agoraphobia Situations
    • Chapter 10: Involving Others
    • PART IV: PLANNING FOR THE FUTURE
    • Chapter 11: Medications
    • Chapter 12: Accomplishments, Maintenance, and Relapse Prevention
    • Appendix: Answers to Self-Assessment Quizzes