Confronting Shame How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
11,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
21.04.2022
Verlag
Jessica Kingsley Publishers LtdSeitenzahl
144 (Printausgabe)
Dateigröße
1099 KB
Übersetzt von
Mark Kline
Sprache
Englisch
EAN
9781839971419
From the bestselling author of Highly Sensitive People in an Insensitive World
Shame might be far from the first thing that comes to mind when you think about what's causing your problems. Shame is hidden, and rarely something we talk about, but it can underlie challenges that we deal with on a daily basis, including anxiety, depression and low self-esteem.
This book will help you understand what shame is, how it arises and, in turn, how to overcome it. With exercises in each chapter, it provides tools to reflect on, confront and free yourself from shame. The book also includes a questionnaire to assess how much shame impacts you.
Be kind to yourself and rediscover your empathy for yourself with Confronting Shame.
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