Halt finden in sich selbst Wie du deinen sicheren inneren Ort findest und belastende Gefühle für immer loslässt

Georg Lolos beschreibt in…

Margit aus Dosssenheim am 30.04.2022
Bewertungsnummer: 2842494
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Georg Lolos beschreibt in seinem Buch in der buddhistischen Tradition des Thich Nhat Hanh wie alle Probleme und alles Leid auf Ängste und fehlendes Mitgefühl zurückgehen, sowohl im persönlichen Bereich sowie in unserem Umgang mit der Erde. Um zu erkennen, in welchem emotionalen Zustand wir uns befinden oder in welchem Raum unseres Ego-Hauses wir uns aufhalten, hat uns der Autor 13 Fragen an die Hand gegeben. Er zeigt auf, wie wir diese nutzen können um in der stillen Beobachtung die Gedanken ziehen zulassen und erstmal anzuerkennen, was gerade ist. In einem 2. Schritt lässt sich dann freier entscheiden, was ich tun will oder eben nicht tun will. Mit vielen anschaulichen Beispielen aus seinem eigenen Erleben und aus Berichten seiner Klienten, die er als Bewusstseinstrainer und Achtsamkeitslehrer begleitet, ermöglichst uns Georg Lolos überraschende Erkenntnisse über die eigenen Verhaltensweisen und die unserer Mitmenschen. Dies ist ein ruhiges, ein langsames Buch, zum Immer-Wieder-Lesen und Sich-Inspirieren-Lassen. Und ja, es braucht tägliche Übung um den eigenen mehr oder weniger festgefahrenen Aktionen und Reaktionen auf die Spur zu kommen und diese allmählich in ein bewussteres und nachhaltigeres Leben umzuwandeln. Ich habe dieses Buch sehr gerne gelesen und kann es uneingeschränkt empfehlen. Ein herzliches Dankeschön für die wertvollen Anregungen !

Ein Buch, das Zeit und Achtsamkeit einfordert, und Hilfestellung dabei gibt

Baghira am 15.04.2022
Bewertungsnummer: 1696328
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich hatte ein wenig Sorge, dass es wieder eher trockene Theorie und gute Ratschläge sind. Aber Georg Lolos bringt zum einen lebendige Beispiele aus dem eigenen Erleben und dazu noch Vergleiche, die für jeden verständlich sind. Nach einer interessant geschriebenen Einführung in das Thema werden die 13 Fragen erläutert und an Beispielen vertieft. Die praktischen Übungen nimmt einem das Buch natürlich nicht ab, aber es gibt einen Leitfaden, an dem man sich langhangeln kann und viel Hintergrundwissen. Definitiv nichts, zum mal eben nebenher lesen. Dazu sollte man sich schon die nötige Zeit und Ruhe nehmen.