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Produktbild: Kraftvolles Selbstmitgefühl für Frauen

Kraftvolles Selbstmitgefühl für Frauen Klar für sich selbst einstehen, engagiert handeln und Erfüllung finden

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Beschreibung

'Niemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst,' sagt Kristin Neff. Insbesondere Frauen neigen zu harter Selbstkritik und bedingungsloser Selbstaufgabe, wenn es um das Wohl anderer geht. Doch es genügt nicht, sich selbst eine gute Freundin zu sein. Es erfordert Mut, aufzubegehren, Nein zu sagen,...

Beschreibung

'Niemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst,' sagt Kristin Neff. Insbesondere Frauen neigen zu harter Selbstkritik und bedingungsloser Selbstaufgabe, wenn es um das Wohl anderer geht. Doch es genügt nicht, sich selbst eine gute Freundin zu sein. Es erfordert Mut, aufzubegehren, Nein zu sagen, um sich vor Ungerechtigkeit und Verletzungen zu schützen und den eigenen Bedürfnissen mehr Raum zu geben. Kristin Neff erforscht, wie Frauen eine gesunde Balance finden können zwischen empathischer Fürsorge und selbstbestimmter Durchsetzungskraft, um sich authentisch in Beziehungen, im Job und in der Gesellschaft zu verwirklichen. Kraftvolles weibliches Selbstmitgefühl bedeutet ein bewusstes Ausbalancieren zwischen einfühlsam und stark, sanft und radikal. Wenn wir diesen Balanceakt beherrschen und dabei bedingungslos für uns selbst einstehen, können wir Großes bewirken.

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Erscheinungsdatum

11.04.2022
Verlag Penguin Random House
Seitenzahl

448 (Printausgabe)
Dateigröße

12696 KB
Originaltitel Fierce Self-Compassion
Übersetzt von

Heide Lutosch
Sprache

Deutsch
EAN

9783641287306
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  • Alexandra Graßler

    5/5

    10.12.2025

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    von diesem Buch kann jede Frau profitieren!

    Kristin Neff ist die Forscherin die sich seit über 20 Jahren mit dem Thema Selbstmitgefühl beschäftigt. Ihre Bücher sind allesamt unglaublich wertvoll für die persönliche Entwicklung. Dieses Buch kraftvolles Selbstmitgefühl für Frauen ist eine absolute Empfehlung und ich würde es am liebsten jeder Frau aufs Nachtkästchen legen. Darin geht es z.b auch darum, dass wir Frauen oft unsere Wut unterdrücken. Dabei wäre es so wichtig, dass wir sie als Kraftquelle nutzen, um etwas in unserem Leben in Bewegung zu bringen. Sie hat viele Beispiele mit im Buch dabei, ganz konkrete Übungen, auch Meditationen und Anleitungen, wie wir uns unserem Selbstmitgefühl auf kraftvolle Art nähern können. Fünf Sterne und eine starke Leseempfehlung!

    #2674364

  • Bewertung

    3/5

    01.05.2022

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Sehr statistiklastig und repetetiv

    Nachdem das Buch Selbstmitgefühl von Kerstin Neff zu einem der bedeutenden Büchern in meiner Persönlichkeitsentwicklung geworden ist, war ich sehr gespannt auf ihr neues Werk. Leider komme ich nur schwer voran, in dem sehr statisiklastigen Texten.

    #1704758

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