Produktbild: Breakthrough Women's Running

Breakthrough Women's Running Dream Big and Train Smart

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

06.04.2022

Verlag

Human Kinetics Publishers

Maße (L/B/H)

25/17,5/1,4 cm

Gewicht

580 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-71820-691-5

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

06.04.2022

Verlag

Human Kinetics Publishers

Maße (L/B/H)

25/17,5/1,4 cm

Gewicht

580 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-71820-691-5

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Part I
    Chapter 1.
    Dream Big; Start Small
    Chapter 2. Plan Smart
    Chapter 3. Recover Right
    Chapter 4. Feed Your Fire

    Part II
    Chapter 5.
    Master Your Cycle
    Chapter 6. Ready, Set, Grow

    Part III
    Chapter 7.
    Train Like an Athlete
    Chapter 8. Stay Healthy
    Chapter 9. Exercise Your Brain
    Chapter 10. Breathe Better

    Part IV
    Chapter 11.
    Let’s Get Running!
    Chapter 12. 5K and 10K Training Plans
    Chapter 13. Half-Marathon Training Plan
    Chapter 14. Marathon Training Plan
    Chapter 15. Run-Walk Training Plan
    Chapter 16. Reset for Success
    Chapter 17. Get It Together