Beseitige dein mentales Chaos 5 einfache, wissenschaftlich erprobte Schritte zum Abbau von Ängsten, Stress und toxischen Gedanken
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
02.11.2021
Verlag
Grace today VerlagSeitenzahl
384
Maße (L/B/H)
21,2/13,8/2,1 cm
Gewicht
447 g
Farbe
Aquamarin
Auflage
1
Originaltitel
Cleaning Up Your Mental MessÜbersetzt von
Gabriele Kohlmann
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-95933-212-5
Toxische Gedanken, Depressionen, Ängste ergeben ein mentales Durcheinander, das durch unsere chaotischen Lebensumstände häufig noch verschlimmert wird. Wenn wir nicht lernen, wie wir unser Gedankenleben steuern können, bleibt das Chaos ewig bestehen. Wir sollten nicht meinen, ein solcher Zustand sei normal und man müsse sich damit abfinden. Nein, es gibt Hoffnung und Hilfe – und der Weg zu gesünderen Gedanken und größerer Zufriedenheit kann tatsächlich kürzer sein, als du glaubst.
Gestützt auf klinische Forschungen und veranschaulicht durch überzeugende Fallstudien, bietet Dr. Caroline Leaf einen wissenschaftlich erprobten Fünf-Schritte-Plan: den Neurozyklus. Mit seiner Hilfe kannst du die Ursachen von Angst, Depression und quälenden Gedanken in deinem Leben finden und sie beseitigen. Deine geistige und körperliche Gesundheit kann sich dadurch deutlich verbessern. Innerhalb von nur dreiundsechzig Tagen bekommst du so dein mentales Chaos in den Griff und bist damit auf dem Weg zu Wohlbefinden, innerer Ruhe und Zufriedenheit.
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