Du bist dein eigener Therapeut Rückenschmerzen - Wie ich meine Beschwerden selbst in drei einfachen Schritten in den Griff bekomme
6-
- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
- Paperback
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
-
Auflage:1. Auflage 2021
13,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
11.08.2021
Verlag
KVM-Der MedizinverlagSeitenzahl
190 (Printausgabe)
Dateigröße
21098 KB
Auflage
1. Auflage 2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783868675894
"Du bist dein eigener Therapeut" bietet eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Rückenbeschwerden auf, erklärt die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lässt chronische Rückenschmerzen wieder handhabbar werden. Im ersten Schritt identifiziert der Leser sein persönliches "Hauptproblem" und gelangt anschließend direkt zum optimalen Übungsprogramm, um die Beschwerden zielgenau anzugehen. Daneben richtet sich der Blick auch auf den modernen Lebensstil und der Leser erfährt, wie er schmerzfördernden Gewohnheiten entgegenwirken kann. Ergänzend stehen ihm in diesem Buch Hilfsmaterialien, wie Videosequenzen der Übungen und PDF-Formate der Selbsteinschätzung sowie der Übungsprogramme zur Verfügung, die via QR-Codes abgerufen werden können.
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