Turn the Tide on Climate Anxiety Sustainable Action for Your Mental Health and the Planet
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
18,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
21.01.2022
Verlag
Jessica Kingsley Publishers LtdSeitenzahl
208 (Printausgabe)
Dateigröße
1521 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781839970689
It's hard to watch the news, scroll through social media, or listen to the radio without hearing or seeing something disturbing about the climate emergency. This can trigger all sorts of emotions: worry, anger, sadness, guilt, and even grief but also often over-looked positive emotions like motivation, connection, care, and abundance that support mental health and climate action for sustainable longevity.
Written by psychologists with extensive experience in treating people with eco-anxiety, this book shows you how to harness these emotions, validate them, and transform them into positive action. It enables you to assess and understand your psychological responses to the climate crisis and move away from unhealthy defence mechanisms, such as denial and avoidance.
Ultimately, it shows that the solution to both climate anxiety and the climate crisis is the same - action that is sustainable for you and for the planet - and empowers you to take steps towards this.
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