Schreiben zur Selbsthilfe Weil Worte wirken: Glück erleben – gesund sein

Ich habe das Buch in Etappen gelesen, um die praktischen Schreibübungen darin anzuwenden, und ich finde es großartig für alle, die gerne schreiben oder schreiben würden. Es gibt viele verschiedene und sehr kreative Schreibübungen, die man selbst oder, noch besser, in einer Schreibgruppe anwenden kann. Man merkt den Texten deutlich an, dass die Autorin auch Psychologin ist. Sie nimmt einen sprachlich immer fürsorglich mit, ermutigt diejenigen, die nicht zum Schreiben kommen, erklärt die möglichen inneren Widerstände und tröstet diejenigen, die sich ihren Schreibzielen nur langsam annähern. Gut gefällt mir, dass die Autorin bei den Schreibübungen auch auf die heilsame Kraft des Schreibens bei Traumata, Krebserkrankungen und chronischen Krankheiten eingeht. Die Schreibübungen können nicht nur für die Kranken, sondern auch für die Angehörige heilsam sein. Die vielen Literaturangaben werden übersichtlich am Ende jedes Kapitels aufgelistet und sind hilfreich für diejenigen, die sich auf den neuesten Stand der Forschung zum Journaling bringen möchte. Die Schrift in dem Buch ist angenehm groß und die Zeichnungen brachten mich zum Schmunzeln. Das Buch ist ein Schatz für Autorinnen und Autoren und die Journaling-Szene.