Successful DASH Diet An Easy Step by Step Guide to Lose Overweight & Regain Health
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
18,50 €
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.06.2021
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
84
Maße (L/B/H)
19/12/0,7 cm
Gewicht
99 g
Auflage
1
Sprache
Englisch
ISBN
978-3-7543-0175-3
Created over two decades ago by American Cardiologists, the Dash Diet, also known as Dietary Approaches to Stop Hypertension, is a specially crafted eating style that restricts salts, sugars, fats and red meat. This approach to eating naturally lowers blood pressure, which improves cardiovascular health, and has the added benefit of increasing weight loss. Now hailed as one of the healthiest way of eating, the DASH diet is easy to adopt, easy to enjoy and easy to reap rewards from - and this book will show you how.
From understanding the basics of DASH to finding recipes that will fit your busy lifestyle, everything you need to implement DASH and begin your journey to better health can be found right here.
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