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Produktbild: The M.a.X. Muscle Plan 2.0

The M.a.X. Muscle Plan 2.0

27,99 €

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.11.2021

Verlag

Human Kinetics Publishers

Seitenzahl

280

Maße (L/B/H)

24,4/17,7/2,2 cm

Gewicht

572 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-71820-714-1

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.11.2021

Verlag

Human Kinetics Publishers

Seitenzahl

280

Maße (L/B/H)

24,4/17,7/2,2 cm

Gewicht

572 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-71820-714-1

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: The M.a.X. Muscle Plan 2.0
  • Chapter 1. The Science of Hypertrophy: What Makes Muscles Grow?
    Chapter 2. M.A.X. Periodization
    Chapter 3. Exercises for the Back, Chest, and Abdomen
    Chapter 4. Exercises for the Shoulders and Arms
    Chapter 5. Exercises for the Lower Body
    Chapter 6. M.A.X. Warm-Up
    Chapter 7. M.A.X. Break-In Routine
    Chapter 8. M.A.X. Strength Phase
    Chapter 9. M.A.X. Metabolic Phase
    Chapter 10. M.A.X. Muscle Phase
    Chapter 11. M.A.X. Nutrition
    Chapter 12. The Cardio Connection
    Chapter 13. The M.A.X. Muscle Plan 2.0 Q&A