An Introduction to Coping with Childhood Trauma, 2nd Edition
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
07.10.2021
Verlag
Little, Brown and CompanySeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
17,5/10,4/1,3 cm
Gewicht
74 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-4721-4699-1
Practical support for how to overcome childhood trauma
Many psychological and emotional problems faced by adults have their roots in childhood trauma, and this invaluable self-help guide offers advice and techniques based on cognitive behavioural therapy (CBT) for anyone who has experienced trauma as a child, be it emotional, physical or sexual.
Written by an experienced practitioner, this book is for anyone who has been hurt or neglected as a child. If you are struggling with difficulties in relationships, with self-confidence or mood, this book will help you address these common experiences as an immediate coping strategy or as a preliminary to fuller therapy. The updated second edition will help you:
- Understand the psychological impact of childhood trauma
- Know where to turn for further help and resources
- Learn useful CBT strategies to start on the road to recovery and resilience
Dr Helen Kennerley is a consultant clinical psychologist and CBT therapist (NHS) and university tutor (University of Oxford), as well as a founding fellow of the Oxford Cognitive Therapy Centre. She is the bestselling author of Overcoming Anxiety and Overcoming Childhood Trauma and co-author of An Introduction to CBT and Surviving Stroke.
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