Heldenstoff

Inhaltsverzeichnis

Warm-up...........................................................................................................................6
1 NEULAND – das Verlassen der Komfortzone.....................................................9
1.1 Aufbruch in eine neue Welt.................................................................................... 9
1.2 Magie der Natur........................................................................................................16
1.3 Neue Orte in uns selbst..........................................................................................32
1.4 Faszination der Angst..............................................................................................38
2 POTENZIAL – die Reise zu neuen Möglichkeiten.............................................46
2.1 Besser werden............................................................................................................46
2.2 Motiviert statt diszipliniert....................................................................................59
2.3 Die richtige Intensität.............................................................................................70
2.4 Zeit für Erholung.......................................................................................................82
3 HÖCHSTLEISTUNG – das Geheimnis des Erfolgs............................................90
3.1 Mit voller Willenskraft.............................................................................................90
3.2 Vertrauen in die eigene Stärke.......................................................................... 105
3.3 Wenn der Schmerz kommt...................................................................................119
3.4 Plötzlich im Flow.................................................................................................... 130
4 GRENZEN – der Moment der Schwäche.......................................................... 140
4.1 Hart am Limit......................................................................................................... 140
4.2 Gestürzt und verletzt............................................................................................ 153
4.3 Schicksal der Niederlage..................................................................................... 164
4.4 Hinterm Horizont....................................................................................................174
5 ERKENNTNIS – das wahre Leben als Ziel....................................................... 179
5.1 Glücksmomente..................................................................................................... 179
5.2 Selbstbestimmung................................................................................................. 193
5.3 Von hier in die Zukunft........................................................................................207
Die Reise des Sporthelden – in zehn Schritten..................................................214
Anhang.........................................................................................................................217
1 Quellenverzeichnis.....................................................................................................217
2 Literaturverzeichnis....................................................................................................219
3 Bildnachweis...............................................................................................................220

Heldenstoff

Inspirierende Geschichten von Olympiasiegern, Weltmeistern und Sportikonen

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Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

19.07.2021

Verlag

Meyer & Meyer

Seitenzahl

224

Maße (L/B/H)

20,2/13,5/2 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

19.07.2021

Verlag

Meyer & Meyer

Seitenzahl

224

Maße (L/B/H)

20,2/13,5/2 cm

Gewicht

276 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8403-7765-5

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    1 NEULAND – das Verlassen der Komfortzone.....................................................9
    1.1 Aufbruch in eine neue Welt.................................................................................... 9
    1.2 Magie der Natur........................................................................................................16
    1.3 Neue Orte in uns selbst..........................................................................................32
    1.4 Faszination der Angst..............................................................................................38
    2 POTENZIAL – die Reise zu neuen Möglichkeiten.............................................46
    2.1 Besser werden............................................................................................................46
    2.2 Motiviert statt diszipliniert....................................................................................59
    2.3 Die richtige Intensität.............................................................................................70
    2.4 Zeit für Erholung.......................................................................................................82
    3 HÖCHSTLEISTUNG – das Geheimnis des Erfolgs............................................90
    3.1 Mit voller Willenskraft.............................................................................................90
    3.2 Vertrauen in die eigene Stärke.......................................................................... 105
    3.3 Wenn der Schmerz kommt...................................................................................119
    3.4 Plötzlich im Flow.................................................................................................... 130
    4 GRENZEN – der Moment der Schwäche.......................................................... 140
    4.1 Hart am Limit......................................................................................................... 140
    4.2 Gestürzt und verletzt............................................................................................ 153
    4.3 Schicksal der Niederlage..................................................................................... 164
    4.4 Hinterm Horizont....................................................................................................174
    5 ERKENNTNIS – das wahre Leben als Ziel....................................................... 179
    5.1 Glücksmomente..................................................................................................... 179
    5.2 Selbstbestimmung................................................................................................. 193
    5.3 Von hier in die Zukunft........................................................................................207
    Die Reise des Sporthelden – in zehn Schritten..................................................214
    Anhang.........................................................................................................................217
    1 Quellenverzeichnis.....................................................................................................217
    2 Literaturverzeichnis....................................................................................................219
    3 Bildnachweis...............................................................................................................220