The Complete Low FODMAP Diet Plan Relieve symptoms of IBS using a food-first approach
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Sprache:Englisch
3,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
60317
Erscheinungsdatum
19.08.2021
Verlag
OctopusSeitenzahl
272 (Printausgabe)
Dateigröße
5438 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781783254675
Take control of IBS with this ground-breaking diet plan
The low-FODMAP diet is a medically proven approach to managing and relieving symptoms of irritable bowel syndrome (IBS).
FODMAPs are fermentable carbohydrates that are difficult to digest and known to cause unpleasant gastrointestinal symptoms, such as bloating, excessive gas and stomach pain.
Full of essential information, this easy-to-follow beginner's guide will help you understand and apply the diet with the support of your dietitian, and shows you how, by making simple changes to what you eat, you can alleviate symptoms of IBS and live life to the full again. Includes:
A comprehensive table of foods to avoid
A detailed explanation of the three-stage process of restriction, reintroduction and personalisation
75 delicious gut-friendly recipes
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