Kenne deinen Zyklus Der schnelle Einstieg in die Geheimnisse des weiblichen Körpers

In „Kenne deinen Zyklus“ von Petra Schenke, liefert die Autorin Grundlagenwissen über alles, was es rund um den Zyklus zu wissen gibt. Zyklusphasen, Menstruation, der Einsprung, Befruchtung und Zyklusschwankungen werden auf den knapp 170 Seiten einfach und leicht verständlich erläutert. Das schmale und handliche Buch präsentiert das wichtigste Wissen schön und übersichtlich grafisch aufbereitet, sodass man neben den Text noch Grafiken hat, die das Geschriebene darstellen. Da der Text unkompliziert und leichtverständlich ist, ermöglicht es, dass Buch ohne Vorwissen zu lesen, schließlich soll es als Einstieg in die Thematik dienen. Gibt es dann doch mal einen unbekannten Begriff, kann man diesen im angehängten Glossar nachschlagen. Da das Buch wie schon beschrieben, nur eine Einstieg, in ein sehr komplexes Thema darstellt, kratzt vieles nur an der Oberfläche. Durch weitere Literaturempfehlungen am Ende des Buches, kann man jedoch sein Wissen noch weiter vertiefen und auf dem schon gelernten aufbauen. Des weiteren geht/ benennt die Autorin kurz das Thema Endometriose, eine Krankheit, die leider noch viel zu wenig Aufmerksamkeit erhält.   Kenne deinen Zyklus ist ein wunderbarer Einstieg, in das Wissen über Zyklus und Menstruation und ich kann es allen, unabhängig vom Alter, ans Herz legen, die Anfang wollen, sich mit dem Thema zu beschäftigen, wenn sie noch nicht wissen wo.

Da ich vor Kurzem die Pille abgesetzt habe, bin ich sehr daran interessiert meinen Zyklus wieder kennenzulernen. Das Buch ist strukturiert aufgebaut und bietet kompaktes Zykluswissen. Die Thematik ist verständlich erklärt und gut beschrieben. Der Inhalt eignet sich für Mädchen/ junge Frauen, die ihren Zyklus kennenlernen möchten, aber auch für jeden, der sein Basiswissen auffrischen möchte.