Pranayama: Scienza della Respirazione Volume 2
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Sprache:Italienisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
16.11.2020
Verlag
BoD – Books on Demand – FrankreichSeitenzahl
86
Maße (L/B/H)
19/12/0,7 cm
Gewicht
101 g
Auflage
1
Sprache
Italienisch
ISBN
978-2-322-25855-0
Basato su otto elementi, o stadi, il Raja Yoga è una pratica completa, che abbraccia ogni aspetto dello stare insieme per creare una vita e uno spirito migliori.
I livelli, o stadi, del Raja Yoga sono:
* Yama
* Niyama
* Asana
* Pranayama
* Pratyahara
* Dharana
* Dhyana
* Samadhi
Questa guida si concentra sul Pranayama, o sugli aspetti della respirazione nel Raja Yoga - i principi, i vantaggi e i metodi secondo i quali questa pratica incredibile e accessibile può farti avvicinare alla calma e alla padronanza di sé.
La respirazione è fondamentale per tutto, respiriamo per istinto dal momento in cui abbiamo messo piede sulla terra.
Capire questo processo, come modificarlo e migliorarlo può offrire una conoscenza più profonda di se stessi, creando un'atmosfera di cambiamento e guarigione. Utilizzando i metodi e le tecniche stabilite in questo libro dettagliato si può riuscire a perdere peso, ad avere una postura migliore, un maggiore controllo muscolare, una mente più concentrata, un fisico e un modo di pensare migliori.
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