The Macro Method The Science-Backed Approach to Lasting Weight Loss
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
07.12.2021
Abbildungen
0 illustrations
Verlag
Octopus BooksSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
19,6/12,4/1,8 cm
Gewicht
181 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-78325-449-1
The Macro Method is about balance. By eating the right ratio of carbohydrates, fats and protein, you can lose weight and build muscle in a healthy, sustainable way without avoiding the foods you love. It is a flexible approach to dieting, which encourages you to make smart food choices that guarantee results. This book will tell you everything you need to know about counting macros, including the latest research about how the diet works and its nutritional benefits. The 21-day plan will help you ditch the calorie counting for good, with more than 40 simple recipes to tempt you.
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