You Will Get Through This Night A practical mental health guide
4-
- Hardcover ausgewählt
- Taschenbuch
- eBook
-
Sprache:Englisch
-
Verlag:HarperCollins
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
18.05.2021
Verlag
HarperCollinsSeitenzahl
319
Maße (L/B/H)
21,9/14,2/2,5 cm
Gewicht
598 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-00-840748-3
A practical guide to taking control of your mental health for today, tomorrow, and the days after, from the Sunday Times bestselling author and beloved entertainer
'There's a moment at the end of every day, where the world falls away and you are left alone with your thoughts. A reckoning, when the things you have been pushing to the background, come forward and demand your attention.'
Written by Daniel Howell, in consultation with a qualified psychologist, in an entertaining and personal way from the perspective of someone who has been through it all - this no-nonsense book gives you the tools to understand your mind so you can be in control and really live. Split into three chapters for each stage of the journey:
- This Night - how to get through your toughest moments and be prepared to face anything.
- Tomorrow - small steps to change your thoughts and actions with a big impact on your life.
- The Days After - help to look after yourself in the long term and not just survive, but thrive.
You will laugh and learn - but most of all, this book will assure you that even in your darkest times, there is always hope.
You will get through this night.
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