365 Days of Yoga Daily Guidance for a Healthier, Happier You
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
14.01.2021
Abbildungen
Illustrations, color
Verlag
Summersdale PublishersSeitenzahl
156
Maße (L/B/H)
14,7/10,2/0,2 cm
Gewicht
205 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-78783-641-9
Inhale calm, exhale your cares...
This book is a practical guide to yoga, featuring 365 simple tips and quotes to help the reader perform a range of poses and incorporate mindfulness into everyday life.
Find inspiration for your yoga practice every day with this pocket-sized little book full of practical step-by-step guidance to help you perform a range of the best-loved yoga poses that will engage and energize both mind and body. For use all year round, the book is packed with meditations and mindfulness techniques that go hand-in-hand with the exercises. In addition the collection is punctuated with inspirational and uplifting quotations to reflect upon and peppered with elegant line illustrations.
Whether you’re a novice or a fully-fledged yogi this beautifully designed book is the perfect gift for anyone interested in yoga. Namaste.
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