Mindfulness Sobre La Marcha Prácticas de Meditación Que Puedes Realizar En Cualquier Lugar
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Sprache:Spanisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.07.2021
Verlag
Editorial KairosSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
19,8/12,6/1,7 cm
Gewicht
232 g
Sprache
Spanisch
ISBN
978-84-9988-744-9
Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.
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