Metabolic Tuning statt Doping Mikronährstoffe im Leistungssport
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- Deutsch ausgewählt
60,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
17669
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.12.2025
Abbildungen
287
Verlag
Wissenschaftliche VerlagsgesellschaftSeitenzahl
628
Maße (L/B/H)
24,1/17,3/3,5 cm
Gewicht
1238 g
Farbe
Lichtgrau / Rost
Auflage
2., aktualisierte und erweiterte Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8047-4187-4
Bessere Leistungen im Sport
Ob Spitzen- oder Breitensport: Sportliche Aktivität führt zu einem erhöhten Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen bioaktiven Nährstoffen. Naturwissenschaftlich fundiert beschreibt der Autor, wie mit richtigem Training und einer gezielten Mikronährstoffzufuhr die eigene Leistung verbessert und optimiert werden kann. Dies ist insbesondere im Leistungssport wichtig, da Mikronährstoffe keine offiziellen Dopingstoffe sind.
Uwe Gröber kommt selbst aus dem Hochleistungssport und weiß genau, wovon er spricht: Anhand konkreter Beispiele empfiehlt er die gezielte Einnahme von Mikronährstoffen zur Stabilisierung des Immunsystems, Vorbeugung von Verschleiß und Verletzungen, Sicherung der sportlichen Leistungsfähigkeit, physisch wie mental. Erkenntnisse zu den Mitochondrien, unseren Energiekraftwerken der Zellen, spielen dabei eine große Rolle. Mit dem richtigen Mix aus Mikronährstoffen, Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten können Sportler damit auf völlig legalem Wege verblüffende Leistungssteigerungen erzielen! Interviews mit führenden Medizinern und Spitzensportlern runden das Thema ab.
Sportler, Trainer, (Sport-)Mediziner, Apotheker und Ernährungsberater finden mit der 2. Auflage wertvolle Tipps für die tägliche Praxis und Beratung.
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