Raus aus der Mental Load-Falle Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt

Zum Start in unser baldiges Leben zu dritt habe ich mir dieses Buch gegönnt. Vermutlich sehr zum anfänglichen Leidwesen meines Loverboys, der noch nicht weiß, dass wir unser Alltagsmanagement in Zukunft ein bisschen ändern werden. Das wird ungewohnt und erst mal mühsam.. ich glaube aber, dass sich das für uns beide richtig auszahlt. . Worum gehts beim Mental Load? Nicht um die Teilung der Hausarbeit, Kinderbetreuung, Teilzeitarbeit usw., sondern darum, für diese Dinge Verantwortung zu übernehmen. Nicht nur tun, sondern auch daran denken. Patricia Cammarata, Mutter von 3 Kindern, beschreibt in ihrem Buch, wie geteilte Verantwortung im Familienleben funktionieren kann. Und wie man dazu kommt. . Bestes Beispiel für Mental Load: der Biomüll. Frau bittet darum, ihn mit hinunter zu nehmen. Mann macht das gewissenhaft. Aber den Eimer auswaschen und einen neuen Sack hineingeben tut Frau. Und ihn zu Beginn darauf aufmerksam machen, dass es überhaupt gemacht werden könnte, auch. Und das ist der Mental Load - nicht das Hinuntertragen, sondern das selbstständige Starten und Durchführen des gesamten Prozesses. . Biomüll ist noch ein einfaches Beispiel. Wie ist es mit Geburtstagsgeschenken, Schuhkauf der Kinder, Versicherungsangelegenheiten, Elternabend, Was kochen wir diese Woche???, usw… meist liegt die never-ending-To-Do-List bei einem der beiden Partner - der sich alle 2835 Haxen ausreißt, damit der Alltag funktioniert. Und darum geht es: Wie teilt man diesen Mental Load auf, entlastet sich gegenseitig und übernimmt gemeinsam die Verantwortung? . Und ja ich sage euch: Ich will das. Ich will nicht alleine für alles verantwortlich sein. Und ich will auch nicht für nichts verantwortlich sein - ich will mit meinem Partner nicht immer nur tolle Erlebnisse teilen, sondern auch ein starkes Team im Familienalltag sein, wo die Dinge auf Augenhöhe erledigt werden. . Patricia Cammarata liefert dafür ein Rezept. Und wir picken uns mal heraus, was sich für uns gut anfühlt und probieren mal. Und geben das vielleicht auch unserer kleinen Zwetschge mit. Mama kann auch Versicherungsgagsi machen, Papa wird Waschmaschinenweltmeister. . Fazit: Eine Bereicherung für jeden Familienalltag!

Das Buch ist ein absoluter Augenöffner und ich habe es sicher schon 17 mal im Freundeskreis weiterempfohlen. Frau Cammarata schafft es aufzuzeigen woher die Überlastung rührt und wie man es schaffen kann sich den Mental Load in einer Partnerschaft angemessen zu teilen.

Das Buch hat mir einfach die Augen geöffnet - schlicht und ergreifend. Da ich mich mit der Thematik schon vorher beschäftigt habe, 'wusste' ich eigentlich schon, woran ich leide, aber trotzdem war es etwas Anderes es zu hören. Empfehle ich jede:m - auch den nicht (oder weniger) betroffenen Partner:innen.

Dieses Buch ist ein sogenanntes "MUST HAVE" in jedem Haushalt. Ich habe es mit viel Glück auf social media gewonnen, gelesen und für absolut hilfreich empfunden. Und da ich jedem dieses Buch nur ans Herz legen kann, habe ich es nochmal gekauft und schenke es einer ganz lieben Freundin, die es sicher nie aus den Händen legen wird !

Ein Buch das alle Familien lesen sollten (vor allem die mit mehreren Kindern). Patricia Cammarata schreibt sehr persönlich, pragmatisch und analytisch zum Thema mental load. Sie wissen nicht, was mental load ist? Es ist diese nie enden wollende Liste an Aufgaben, die Sie ständig in Ihrem Kopf durchrattern.