Rebuilding Milo A Lifter's Guide to Fixing Common Injuries and Building a Strong Foundation for Enhancing Performance
78,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
25501
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
19.01.2021
Verlag
Ingram Publishers ServicesSeitenzahl
400
Maße (L/B/H)
28,2/22,5/3,5 cm
Gewicht
1730 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-62860-422-1
Rebuilding Milo is the culmination of Dr. Horschig’s life’s work as a sports physical therapist, certified strength and conditioning specialist, and Olympic weightlifting coach. It contains all of the knowledge he has amassed over the past decade while helping some of the best athletes in the world. Now he wants to share that knowledge with you. This book, designed by a strength athlete for anyone who spends time in the weight room, is the solution to your struggles with injury and pain. It walks you through simple tests and screens to uncover the movement problem at the root of your pain. After discovering the cause of your injury, you’ll be able to create an individualized rehab program as laid out in this book. Finally, you’ll be on the right path to eliminate your pain and return to the activities you love.
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