Meine Stimme stärken Das Stimmtraining für mehr Selbstbewusstsein

Der Ratgeber „Meine Stimme stärken“ wurde von Dr. Gerlinde Lamprecht geschrieben und ist im TRIAS Verlag erschienen. Frau Lamprecht ist Stimmtherapeutin und Coach. Außerdem fließen ihre Erfahrungen als Sprachheilpädagogin, Lehrerin für F. M. Alexander-Technik sowie Ihre Bühnenerfahrung mit ein. Zunächst leitet die Autorin gut in das Thema ein. Dabei erhält der Leser beispielsweise Informationen, wie der Stimmapparat funktioniert und kann mit einem Test prüfen, ob eine Stimmstörung vorliegen könnte und daher ein Arztbesuch erforderlich ist. Im Buch betont die Autorin, welchen großen Einfluss die Stimme auf das eigene Leben hat. Der Einfluss bezieht sich nicht nur auf das Halten von Vorträgen oder die Moderation von Veranstaltungen, sondern auf unser gesamtes Leben. Daher ist es wichtig, an der eigenen Stimme zu arbeiten. Dafür bietet das Buch viele nützliche Informationen und Übungen. Diese beziehen sich nicht nur auf die Stimme an sich, sondern auch auf weitere Faktoren, die Einfluss auf sie haben. Zu diesen gehören zum Beispiel die Körperhaltung und die eigenen Gedankenmuster. Neben dem verständlich Text haben mir insbesondere die Zeichnungen sowie die Tabelle über den Stimmklang (Was drückt er aus und wodurch entsteht das?) und die Tipps für Vortrag und Präsentation sehr gut gefallen. Auf meine Stimme haben sich diese Informationen und Übungen positiv ausgewirkt. Um auch weiterhin diesen positiven Effekt zu haben, werde ich immer wieder das Buch zur Hilfe nehmen und mir die Tipps und Tricks erneut ansehen, um dieses Wissen im Alltag jederzeit präsent zu haben. Es lohnt sich auf jeden Fall das Buch zu lesen und die Übungen zu praktizieren, da so eine Verbesserung der Stimme und damit eine Verbesserung der eigenen Wahrnehmung erreicht wird.