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Gesundheitswandern
Auswirkungen auf das physische und psychische Wohlbefinden
Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung
Welche spezifischen Wirkungen hat Gesundheitswandern auf Körper und Seele?
Mit dieser Frage befasst sich die SRH Studie 2019, in die 59 Teilnehmer über einen Zeitraum von zwei Monaten eingebunden wurden. Das Ergebnis: Gesundheitswandern wirkt! Es steigert das Wohlempfinden, reguliert den Blutdruck, baut die Muskulatur auf und reduziert das Körperfett. Darüber hinaus motiviert es die Teilnehmer zu einem aktiveren Lebensstil.
Björn Eichmann und Tobias Erhardt ermöglichen den Leserinnen und Lesern einen Einblick in die aktuelle Wissenschaft und Praxis des Gesundheitswanderns.
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.04.2020
Herausgeber
Björn Eichmann + weitereVerlag
Tectum WissenschaftsverlagSeitenzahl
94
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