Gesundheitswandern

Gesundheitswandern

Auswirkungen auf das physische und psychische Wohlbefinden

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Beschreibung

Welche spezifischen Wirkungen hat Gesundheitswandern auf Körper und Seele?
Mit dieser Frage befasst sich die SRH Studie 2019, in die 59 Teilnehmer über einen Zeitraum von zwei Monaten eingebunden wurden. Das Ergebnis: Gesundheitswandern wirkt! Es steigert das Wohlempfinden, reguliert den Blutdruck, baut die Muskulatur auf und reduziert das Körperfett. Darüber hinaus motiviert es die Teilnehmer zu einem aktiveren Lebensstil.
Björn Eichmann und Tobias Erhardt ermöglichen den Leserinnen und Lesern einen Einblick in die aktuelle Wissenschaft und Praxis des Gesundheitswanderns.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

30.04.2020

Herausgeber

Björn Eichmann + weitere

Verlag

Tectum Wissenschaftsverlag

Seitenzahl

94

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

30.04.2020

Herausgeber

Verlag

Tectum Wissenschaftsverlag

Seitenzahl

94

Maße (L/B/H)

21/14,8/0,6 cm

Gewicht

149 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8288-4452-0

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