Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin

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Bewegung als Medizin

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Beschreibung

Details

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

03.04.2020

Verlag

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

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ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Text-to-Speech

Ja

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Erscheinungsdatum

03.04.2020

Verlag

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Seitenzahl

448 (Printausgabe)

Dateigröße

7921 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783965840805

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Mit Bewegung vorbeugen und heilen!

Sylvia B. aus Fredersdorf-Vogelsdorf am 06.02.2021

Bewertungsnummer: 1373294

Bewertet: eBook (ePUB)

Die Bewegungs- Docs- Bewegung als Medizin zur Geschichte: Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten: von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose. Die gute Nachricht: Neue Studien belegen, dass mehr Bewegung im Alltag diesen Erkrankungen vorbeugen und Beschwerden lindern kann. Die Bewegungs-Docs Dr. Melanie Hümmelgen, Dr. Helge Riepenhof und Dr. Christian Sturm, bekannt aus der gleichnamigen TV-Sendung, sind erfahrene Mediziner. Sie zeigen, wie bei Gelenkbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Kopfschmerzen mit speziellen Bewegungstherapien oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Und sie räumen dabei mit weitverbreiteten Mythen auf. • Übungen, die wirklich helfen: Erfahren Sie, welche Sportart wann zu empfehlen ist, dass gezieltes Training selbst bei Schmerzen guttut und dass jede kleine Bewegung im Alltag die Lebensqualität verbessert. • So klappt der Einstieg: Finden Sie die richtige Bewegungsstrategie, die zu Ihnen passt, und überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund mit den besten Motivationstipps der Docs. • Los geht’s: Mit großem Praxisteil, der Übungen für den Alltag und Bewegungsprogramme vorstellt, um Muskeln oder Ausdauer zu stärken. Mein Fazit: Das Sachbuch fordert den Leser heraus: Aktiv werden gegen Krankheiten! Arthrose, Bandscheibe, Bluthochdruck, Demenz, Depressionen, Diabetes, Herz- Kreislauf- Erkrankungen, Osteoporose, Rücken, Übergewicht und mehr... Gibt es die Wunderwaffe Bewegung? Der Leser erhält eine Mischung aus anschaulichen Informationen rund um Anatomie und Ernährung, einen Praxisteil mit alltagstauglichen Übungen. Dieser ist in drei Schwierigkeitsgrade eingeteilt. Ich bin mehr als begeistert und hoffe auf Linderung meiner Rückenprobleme...
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Mit Bewegung vorbeugen und heilen!

Sylvia B. aus Fredersdorf-Vogelsdorf am 06.02.2021
Bewertungsnummer: 1373294
Bewertet: eBook (ePUB)

Die Bewegungs- Docs- Bewegung als Medizin zur Geschichte: Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten: von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose. Die gute Nachricht: Neue Studien belegen, dass mehr Bewegung im Alltag diesen Erkrankungen vorbeugen und Beschwerden lindern kann. Die Bewegungs-Docs Dr. Melanie Hümmelgen, Dr. Helge Riepenhof und Dr. Christian Sturm, bekannt aus der gleichnamigen TV-Sendung, sind erfahrene Mediziner. Sie zeigen, wie bei Gelenkbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Kopfschmerzen mit speziellen Bewegungstherapien oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Und sie räumen dabei mit weitverbreiteten Mythen auf. • Übungen, die wirklich helfen: Erfahren Sie, welche Sportart wann zu empfehlen ist, dass gezieltes Training selbst bei Schmerzen guttut und dass jede kleine Bewegung im Alltag die Lebensqualität verbessert. • So klappt der Einstieg: Finden Sie die richtige Bewegungsstrategie, die zu Ihnen passt, und überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund mit den besten Motivationstipps der Docs. • Los geht’s: Mit großem Praxisteil, der Übungen für den Alltag und Bewegungsprogramme vorstellt, um Muskeln oder Ausdauer zu stärken. Mein Fazit: Das Sachbuch fordert den Leser heraus: Aktiv werden gegen Krankheiten! Arthrose, Bandscheibe, Bluthochdruck, Demenz, Depressionen, Diabetes, Herz- Kreislauf- Erkrankungen, Osteoporose, Rücken, Übergewicht und mehr... Gibt es die Wunderwaffe Bewegung? Der Leser erhält eine Mischung aus anschaulichen Informationen rund um Anatomie und Ernährung, einen Praxisteil mit alltagstauglichen Übungen. Dieser ist in drei Schwierigkeitsgrade eingeteilt. Ich bin mehr als begeistert und hoffe auf Linderung meiner Rückenprobleme...

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Bewegung als Heilung...

biggtat aus Salzburg am 06.02.2021

Bewertungsnummer: 1386682

Bewertet: eBook (ePUB)

Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Das Buch der aus dem Fernsehen bekannten Bewegungs-Docs zeigt uns, wie wichtig es ist, Bewegung in unser Leben einzubauen, da sie gegen viele Krankheiten wirkt. Es bring nichts faul zu sein und nur zu sitzen, denn wir Menschen sind nicht zum sitzen geboren. Viel Bewegung ist verantwortlich für unser Gesundheitsbewusstsein und lindert viele Beschwerden. Die Bewegungs-Docs Dr. Melanie Hümmelgen, Dr. Helge Riepenhof und Dr. Christian Sturm, bekannt aus der gleichnamigen zeigen, wie bei Gelenkbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Kopfschmerzen mit speziellen Bewegungstherapien oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Ein informatives Buch, das mit Mythen aufräumt, mit sehr schönen Übungen am Ende, um Bewegung in den Alltag einzubauen..
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Bewegung als Heilung...

biggtat aus Salzburg am 06.02.2021
Bewertungsnummer: 1386682
Bewertet: eBook (ePUB)

Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Das Buch der aus dem Fernsehen bekannten Bewegungs-Docs zeigt uns, wie wichtig es ist, Bewegung in unser Leben einzubauen, da sie gegen viele Krankheiten wirkt. Es bring nichts faul zu sein und nur zu sitzen, denn wir Menschen sind nicht zum sitzen geboren. Viel Bewegung ist verantwortlich für unser Gesundheitsbewusstsein und lindert viele Beschwerden. Die Bewegungs-Docs Dr. Melanie Hümmelgen, Dr. Helge Riepenhof und Dr. Christian Sturm, bekannt aus der gleichnamigen zeigen, wie bei Gelenkbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Kopfschmerzen mit speziellen Bewegungstherapien oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Ein informatives Buch, das mit Mythen aufräumt, mit sehr schönen Übungen am Ende, um Bewegung in den Alltag einzubauen..

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Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin

von Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm

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