Gesundes Blut Was Ihr Blut alles kann. Warum Sie gut für Ihr Blut sorgen sollten. Wie Sie Ihr Blut reinigen und entgiften

Jeder hat es, aber kaum jemand macht sich Gedanken darüber was das Blut, das durch unseren Körper rauscht bewirkt und was wir dafür tun können, damit es zu unserem Wohlbefinden beiträgt. In dem Ratgeber „Gesundes Blut: Was Ihr Blut alles kann. Warum Sie gut für Ihr Blut sorgen sollten. Wie Sie Ihr Blut reinigen und entgiften“ vermitteln die Autoren Dr. Earl Mindell (Dozent & Pharmazeut) und Gene Bruno (Professor der Nutrazeutik - medizinisch wirksame Lebensmittel) mit einfachen erklärenden Worten alles Wichtige, was man über sein Blut wissen sollte. Das Buch ist in drei Abschnitte aufgeteilt. - Was Sie über ihr Blut wissen sollten - Was das Buch braucht - Entgiftung - Jeder Abschnitt besteht aus mehreren Kapiteln, die mit einer kurzen Zusammenfassung enden, in der noch einmal das Wichtigste auf den Punkt gebracht wird. Die Informationsdichte ist enorm, aber der Schreibstil ist angenehm und dank des umfangreichen Stichwortregisters ist es einfach zu einem späteren Zeitpunkt benötigte Informationen nachzuschlagen. Der Ratgeber bietet zahlreichen Informationen, wie man durch die Ernährung, Ernährungsergänzungsmittel oder auch entsprechende Therapien zu einem gesünderen Leben gelangen kann, um sich wohler zu fühlen. Gleichzeitig erhält man auch eine Menge wissenswerter Fakten, die einem beim nächsten Arztbesuch nicht mehr ganz so ratlos mit den Ergebnissen des Bluttestes zurücklassen. Ich kann das Buch – egal ob zur kompletten Lektüre oder um gezielte Informationen nachzuschauen – nur empfehlen.

Ich war sehr neugierig, welche Aufgaben unser Blut hat und was alles sonst damit zusammenhängt. In diesem Buch habe ich erste erfahren, welchen Einfluss ich selbst durch meine Ernährung, Lebensstil, Genetik und Co. auf die Gesundheit meines Blutes habe. Der erste Teil beschreibt klar und einfach zu lesen, was ich alles über mein Blut wissen soll, angefangen von den klassischen Blutbefunden, den einzelnen Parametern bis hin zu den Hormonen und Toxinen. Der zweite Teil beschreibt, was ich aktiv mit Hilfe meiner Ernährung und meines Lebensstils machen kann, um gesund zu bleiben. Der dritte Teil beschäftigt sich damit, wie ich entgiften kann, was dabei hilft, mein Blut von gesundheitsschädigenden Stoffen zu befreien und welche begleitenden Therapien es gibt. Neu an dem Buch ist, dass es über die einzelnen Laborwerte hinausgeht und ich einen Ratgeber bekomme, was ICH aktiv für meine (Blut) Gesundheit tun kann.