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Produktbild: Rawson, E: ISE Williams' Nutrition for Health, Fitness and S

Rawson, E: ISE Williams' Nutrition for Health, Fitness and S

111,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

29.03.2019

Abbildungen

Illustrationen, nicht spezifiziert

Verlag

Mcgraw Hill Higher Education

Seitenzahl

640

Maße (L/B/H)

28/34,5/2 cm

Gewicht

1175 g

Auflage

12 ed

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-260-54767-2

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Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

29.03.2019

Abbildungen

Illustrationen, nicht spezifiziert

Verlag

Mcgraw Hill Higher Education

Seitenzahl

640

Maße (L/B/H)

28/34,5/2 cm

Gewicht

1175 g

Auflage

12 ed

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-260-54767-2

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  • 1. Introduction to Nutrition for Health, Fitness, and Sports Performance 2. Healthful Nutrition for Fitness and Sport3. Human Energy 4. Carbohydrates: The Main Energy Food 5. Fat: An Important Energy Source during Exercise 6. Protein: The Tissue Builder 7. Vitamins: Fat-Soluble, Water-Soluble, and Vitamin-LikeCompounds 8. Minerals: The Inorganic Regulators 9. Water, Electrolytes and Temperature Regulation 10. Body Weight and Composition for Health and Sport 11. Weight Maintenance and Loss through Proper Nutrition and Exercise 12. Weight Gaining through Proper Nutrition and Exercise 13. Nutritional Supplements and Ergogenic Aids

    Appendix A-Energy Pathways of Carbohydrate,Fat, and Protein Appendix B-Determination of Healthy Body Weight Appendix C-Units of Measurement: English System-Metric System Equivalents Appendix D-Approximate Energy Expenditure (Kcal/Min)by Body Weight Based on the Metabolic Equivalents(METs) for Physical Activity Intensity