Affen im Kopf Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist

Abzug wegen pdf-Format, Buch Top!

Bewertung am 12.02.2026
Bewertungsnummer: 3043562
Bewertet: eBook (PDF)

!! Achtung, die Bewertung richtet sich lediglich an alle eBook Leser, denn das Format hier kommt als simple PDF-Datei daher. Entsprechend hakelig liest es sich mit dem Tolino Webreader oder der App für Android. Ein entspanntes Lesegefühl stellt sich so schwerlich ein. Das Buch liest sich sehr gut, gerade wenn man gerade eigentlich nicht fit ist noch zu lesen, keine Energie hat oder lange bereits auf der Suche nach einem Buch ist, was einen endlich mal wieder in seinen Bann zieht. Dieses hier zieht einen sofort in seinen Bann.

Mit diesem Buch lernt man viel über und für sich

Bewertung aus Wien am 30.12.2021
Bewertungsnummer: 1630699
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich habe dieses Buch gekauft in einer Zeit, als ich kaum noch zur Ruhe kommen konnte. Kaum bin ich morgens aufgewacht, hat sich das berühmte Gedankenkarussell angefangen zu drehen. Mit diesem Buch lernt man, diese Gedanken erste einmal einzuordnen (man lernt die verschiedenen Affen kennen) und dann, damit umzugehen (man lernt, die Affen zu zähmen). Die Strategien sind klassische buddhistische Konzepte wie Achtsamkeit, Meditation. Wenn man sich darauf einlässt, kann es aber tatsächlich eine riesige Hilfe sein, um zur Ruhe zu kommen. Der Schreibstil ist leicht und unterhaltsam aber trotzdem werden große und nicht einfache Themen angesprochen und behandelt. Am Ende des Buches habe ich mir gewünscht, dass es noch nicht zu Ende wäre (und dabei gleich den Affen der Gier entdeckt ;-) ) Ich kann das Buch jedem uneingeschränkt weiterempfehlen.