Die Macht in dir Wie der Körper sich selbst heilt

Bin fasziniert vom vegetatives Training

Bewertung am 14.03.2021
Bewertungsnummer: 1466927
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Sehr spannende Thematik. Das Buch gibt einen Überblick über diese neue, höchst interessant Trainingsmethode. Dem Autor gelingt es durchaus gut die Methode zu erklären. Dennoch gilt: probieren geht über studieren! Ich war fasziniert als ich das erste Mal das vegetatives Training ausprobieren durfte.

Vegetatives Training

annlu am 29.12.2020
Bewertungsnummer: 1420187
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

„Vegetatives Training ist nicht nur als Erfahrung ungewöhnlich, es ist auch ungewöhnlich für eine gewöhnliche Beschreibung.“ Das von Gerhard Zallinger praktizierte und weiterentwickelte Vegetative Training setzt bei der Selbstregulation des Körpers an. Dieser hat die Fähigkeit zur Selbstheilung. Mit mehreren Fallbeispielen unterlegt zeigt der Autor hier das Hintergrundwissen auf, das hinter dem Training steckt. Gerhard Zallinger ist Sportwissenschaftler. Als Coach betreut er professionelle Leichtathleten und Fußballer. Im Prolog beschreibt er, wie er – mehr durch Zufall – zum Vegetativen Training gekommen ist. Hier beschreibt er auch, wie er selbst zu einer ersten Einheit im Vegetativen Training gekommen ist. Zusammen mit den Fallbeispielen, die das Buch spicken, kann man sich als Leser einen Eindruck davon machen, wie dieses funktioniert und was dabei individuell ausgelöst werden kann. Ganz nach dem einleitenden Zitat dieser Rezension ist es allerdings nicht ganz leicht, sich die Vorgänge bei dem speziellen Training vorzustellen. Im weiteren Verlauf des Buches geht der Autor auf Grundlagen ein, die hinter dem Training aber auch hinter der Selbstregulation des Körpers stecken. Dabei beschreibt er physische/medizinische Vorgänge ebenso, wie theoretische Grundlagen und Glaubensvorstellungen, die mit einem ganzheitlichen Körper-Geistverständnis zusammenhängen. Immer wieder werden die Beiträge von den bereits erwähnten Beschreibungen des Trainings durch seine Klienten unterbrochen. Ein Kapitel widmet sich den Phasen einer Trainingseinheit, ein weiteres dem Zusammenhang zwischen sportlichen Ansprüchen und Vegetativem Training. Ebenso angeführt ist ein Interview mit seinem Mentor Inge Jarl Clausen. Fazit: Obwohl ich mit dem Grundgedanken eines ganzheitlichen Ansatzes ebenso wie der Fähigkeit zur Selbstregulation des Körpers übereinstimme, fand ich es schwierig mir das Training vorzustellen. Genauso, wie es vielen seiner Klienten geht, war/bin ich skeptisch. Ich habe das Gefühl, dass man das Training selbst erleben muss, um zu verstehen, wie es funktioniert.