The Everyday Ayurveda Guide to Self-Care Rhythms, Routines, and Home Remedies for Natural Healing
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Englisch
28,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
28.07.2020
Verlag
Random House N.Y.Seitenzahl
288
Maße (L/B/H)
23,3/19,1/2,2 cm
Gewicht
791 g
Farbe
Seidengrau
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-61180-651-9
Discover the best way to care for yourself--day by day and season by season.
Embrace the ancient principles of Ayurveda to become a more integrated, whole, and healthy version of yourself. This detailed guide walks you through the steps of foundational Ayurvedic practices that can be easily integrated into your existing self-care routine--from self-massage, oil pulling, and tongue scraping to breathing practices, meditation exercises, and eating with intention--to uplift your physical health and state of mind. In The Everyday Ayurveda Guide to Self-Care, you will:
• Get acquainted with the tradition of Ayurveda and better understand your doshas (metabolic tendencies) and basic Ayurvedic anatomy.
• Discover the art of self-care by exploring daily routines and seasonal practices to prevent imbalances in the body and mind.
• Find out what foods, spices, and herbs carry medicinal qualities that support cleansing, rejuvenation, and management of common ailments.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice