Ängste verstehen und überwinden Essentials. Themen auf den Punkt gebracht.

Endlich ein Buch, das nicht nur erklärt, wie Angst entsteht, sondern tatsächlich hilfreiche praktische Vorschläge macht, wie man Angst überwinden kann! Die Sprache ist leicht und verständlich, und die Beispielsituationen sind lebensnah. Hier ist Ihr Geld gut angelegt!

Das Buch von Dr. Doris Wolf Ängste verstehen und überwinden ist gut verständlich geschrieben und man erkennt sich in manchen dar geschriebenen Ängsten, Panik und Phobien wieder. Ein gutes Buch.

Leicht verständlich geschrieben und doch nachvollziehbar. Der fachliche Hintergrund der Autorin ist spürbar. Ich habe eine Reihe ganz praktischer und hilfreiche Tipps in diesem Buch wiedergefunden. Das ABC Prinzip ist deutlich geworden. Theoretisch ist jetzt alles klar - die Praxis wird zeigen, was sich durch diese Lektüre tatsächlich verändern und bewirken lässt. Aber schon mal: vielen Dank für die Anregungen!

Klar, verständlich, umsetzbar und von Erfolg gekrönt...mehr muss man eigentlich nicht zu diesem Ratgeber sagen! Frau Wolf "spricht" mit einem als würde sie gegenüber sitzen und macht das auf eine sehr verständliche Art. Die "Übungen" sind im Alltag umsetzbar ohne das man dabei gezwungenermaßen groß auffallen muss und das Beste...sie helfen tatsächlich!

Dieses Buch bietet einen guten Überblick zum Thema. Die Dinge sind gut erklärt und man merkt dass da eine Fachfrau am Werk ist. Der Lösungsteil ist für meinen Geschmack aber etwas kurz geraten.