Exhale How to Use Breathwork to Find Calm, Supercharge Your Health and Perform at Your Best
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Englisch
-
Verlag:Penguin Books
- Penguin Books USA 17,99 €
- Penguin Books 16,99 € ausgewählt
16,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
10.09.2020
Verlag
Penguin BooksSeitenzahl
272
Maße (L/B/H)
21,2/13,2/2,2 cm
Gewicht
281 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-241-40442-3
More energy, less stress, better sleep, happier lives. Isn't that what we all wish we had more of? Well, the solution is, quite literally, under your nose: your breath.
From leading Breathwork practitioner, Richie Bostock, comes Exhale - a guide to learning the transformative power of breathing to help you lead a happier, healthier life.
Exhale will help you master your physical, mental and emotional state in the comfort of your own home. Whether you're looking to reduce stress, improve creativity, tackle back pain or treat chronic ailments, conscious breathing has benefits for everyone.
With over 40 exercises, experience the life-changing effects of Breathwork and cultivate your own breathing toolkit. With techniques inspired by traditional Sufi meditation and practices implemented by the Navy SEALS, Richie's Breathwork plan will help you find the solution to life's everyday challenges, in as little as ten minutes a day.
Greater health and happiness is just a few breaths away.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice