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The Triathlete Guide to Sprint and Olympic Triathlon Racing

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

07.04.2020

Abbildungen

Two-color illustrations throughout., farbige Illustrationen

Verlag

Simon & Schuster N.Y.

Seitenzahl

264

Maße (L/B/H)

22,7/17,4/1,7 cm

Gewicht

502 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-948007-07-8

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Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

07.04.2020

Abbildungen

Two-color illustrations throughout., farbige Illustrationen

Verlag

Simon & Schuster N.Y.

Seitenzahl

264

Maße (L/B/H)

22,7/17,4/1,7 cm

Gewicht

502 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-948007-07-8

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Introduction

    YOUR SHORT-COURSE TOOLKIT

    1. The Back Story

    2. The Gear

    3. The Technique

    4. The Supplementary Work

    5. The Strategy

    YOUR 16-WEEK PROGRAMS

    6. Introduction to the Training Plans

    7. The Level 1 Program

    8. The Level 2 Program

    9. The Level 3 Program

    Appendix A: Test Sets

    Appendix B: Swimming Drills

    Appendix C: Running Drills

    Appendix D: Strength Workouts

    Acknowledgments

    About the Authors