Life in the Fasting Lane How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle - and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health
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- Hardcover
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Verlag:Hay House
- Harper Collins (US) 19,99 €
- Hay House 19,99 € ausgewählt
19,99 €
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
07.04.2020
Verlag
Hay HouseSeitenzahl
288
Maße (L/B/H)
22,8/15,4/2,2 cm
Gewicht
434 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-78817-406-0
Lose weight, improve your health and revolutionize your lifestyle with a cutting-edge approach to intermittent fasting that blends scientific strategy with personal dieting experience.
For many who are eager to try out fasting, the regimen can feel a bit intimidating. People rightly wonder: How often can I eat? Will I be able to focus at work? Will I have enough energy to exercise? And perhaps the most concerning question of all: Won't I be hungry all the time?!
Life in the Fasting Lane takes you by the hand and walks you through the basics of a fasting lifestyle. Dr Fung and Ramos explain the fundamentals of fasting and offer a customizable approach and Mayer shares her honest perspective and hard-won knowledge as a success story who turned her life around.
With chapters that address everything from meal planning to mental strategies and exercise to socializing, Life in the Fasting Lane is a unique and accessible guide to developing a sustainable and beneficial fasting routine that offers dramatic, lifelong results.
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