Feel Better In 5 Your Daily Plan to Feel Great for Life
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
14,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
26.12.2019
Verlag
Penguin Books LtdSeitenzahl
272 (Printausgabe)
Dateigröße
45876 KB
Sprache
Englisch
EAN
9780241397817
FROM THE SUNDAY TIMES BESTSELLING AUTHOR OF HAPPY MIND, HAPPY LIFE
'One of the most influential doctors in the country' - Chris Evans
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It only takes 5 minutes to start changing your life. For good.
Feel Better in 5 is the first daily 5 minute plan that is easy to maintain, easy-to-follow and requires only the smallest amount of willpower.
Top tips include:
· A strength workout that you can do anywhere
· Gut-boosting snacks you can eat on the go
· Yoga moves to relax and stay supple
· Breathing exercises to calm the mind
Drawing on Dr Rangan Chatterjee's twenty years of experience and real-life case studies from his GP practice, Feel Better in 5 is your daily plan for a happier, healthier you at no extra cost.
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