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Produktbild: Beyond the Relaxation Response

Beyond the Relaxation Response The Stress-Reduction Program That Has Helped Millions of Americans

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Beschreibung

A practical stress-reduction program that uses meditation and spirituality to help you relieve headaches, lower blood pressure, fight insomnia, and decrease anxiety. "Workable and tested solutions for liberating the mind and body from tension, despair, and panic that predispose the human organism to...

Beschreibung

A practical stress-reduction program that uses meditation and spirituality to help you relieve headaches, lower blood pressure, fight insomnia, and decrease anxiety.
"Workable and tested solutions for liberating the mind and body from tension, despair, and panic that predispose the human organism to disease."
-Norman Cousins, author of Anatomy of an Illness
In just minutes a day, you can easily master the techniques that have helped millions conquer or alleviate stress. Employing neither drugs nor doctors, Dr. Herbert Benson's program is considered by many to be the most beneficial step forward in personal health and well-being in our time. Using what Dr. Benson calls the Faith Factor-a combination of meditation and religious or philosophical convictions-you can:
• Reduce overall stress
• Relieve headaches, backaches, and chest pains
• Lower blood pressure and cholesterol levels
• Fight insomnia
• Decrease anxiety
• Achieve greater inner peace and emotional balance

Produktdetails

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ePUB
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Ja
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Ja
Text-to-Speech

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Zum Lesen dieses eBooks auf Geräten der tolino Familie sowie auf sonstigen eReadern und am PC benötigen Sie eine Adobe ID. Weitere Hinweise zum Lesen von kopiergeschützten eBooks finden Sie unter Hilfe/Downloads.

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Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

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Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Erscheinungsdatum

02.07.2019
Verlag Harmony/Rodale/Convergent
Seitenzahl

192 (Printausgabe)
Dateigröße

1607 KB
Sprache

Englisch
EAN

9780593137710
Barrierefreiheit
  • navigierbares Inhaltsverzeichnis
  • alle Texte können angepasst werden
  • Inhalt auch ohne Farbwahrnehmung verständlich dargestellt
  • Landmark-Navigation vorhanden

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