Medical Yoga 2 Anatomisch richtig üben

Anatomisch richtig üben und Bewegungsprobleme lösen, ist das Thema des 2. Medical Yoga Buches 2016 vom Trias Verlag. Dieses Fachbuch ist eine weitere Ergänzung des Vorläuferbandes Yoga Medical von 2013. So war ich gespannt, wie dieses Praxisbuch aufgebaut sein wird, denn das Autoren-Team hatte sich nicht verändert und ich wurde keineswegs enttäuscht. Selbstverständlich spielt auch hier die Spiraldynamik eine wesentliche Rolle und die uralte indische Tradition stellt wiederum einen willkommenen Ausgangspunkt dar, denn sie sind nun mal ein fantastisches, starkes Team. Wir sind alle unseres Glückes Schmied und haben durch die medizinische Verbindung mit Yoga die Chance schmerzfrei und beweglich zu bleiben, was ich persönlich auch praktiziere und dadurch bestätigen kann. Diese Lehrbücher verhelfen mir immer wieder zu neuen Erkenntnissen, denn wie heißt es so schön, man lernt niemals aus und alles hat sich bereits bei mir bewährt. Die zwei weiblichen Autoren unterrichten selbst Yoga und Doktor Christian Larsen leitet das Spiraldynamik-Med-Center in Zürich. Dieser Band besticht wieder mit Präzision und fantastischen Abbildungen. Auf insgesamt 180 Seiten lernt man auf ganz besondere Weise die Anatomie, Therapie und Yogapraxis kennen, was für Praktizierende, Yogalehrer, Therapeuten und auch Ärzte eine in die Tiefe gehende Möglichkeit bietet. In 3D Darstellungen werden weitere 18 Yogathemen und auch die grafischen Darstellungen der Spiraldynamik sehr sorgfältig bearbeitet, die eine Klarheit über das „Wie“ der Yogaasanas bringen. Ab Seite 164 gibt es eine Tabelle, die geeignete und kritische Asanas bei Beschwerden aus beiden Medical-Yogabänden zusammenfasst. Also kein Grund, Yoga nicht zu betreiben. Im Yoga und der Spiraldynamik gilt es - das Lot zu finden, die Mitte zu entdecken und Polarität zu erkennen - das unterscheidet diese Praxis von vielen Fitness und Trendsportarten enorm und gibt mir großen Anlass zur Weiterempfehlung. Sollte es ein drittes Buch geben, wird es garantiert das Meine. Machen Sie auch Yoga?