Taming the 7 Most Fattening Excuses in the World Re-thinking Your Healthy Obsession Pathway to Lifelong Weight Loss
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
12.11.2018
Verlag
Warren PublishingSeitenzahl
258
Maße (L/B/H)
20,3/12,7/1,5 cm
Gewicht
281 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-73233-625-4
Based on Nobel Prize-winning research on decision making, this book can help you understand and overcome your barriers to achieving weight loss. Then, you can move on to a scientifically sound, remarkably clear, comfortable, and very effective journey to permanent weight loss. The two major steps toward that success are:
- Tame the very common but problematic thinking (called Stymie Beasts) that creates challenging obstacles to weight management.
- Learn how to implement the approach to lifestyle change that makes losing weight easiest and most effective: Very Low Fat (VLF) Healthy Obsession Pathway (HOP).
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