Anti-Stress-Fastenkalender

"Ein neuer „Anti-Stress-Fastenkalender“ will mit kurzen Impulsen helfen, ab Aschermittwoch die Zeit der Fastenzeit bis Ostern zu gestalten. In der beliebten Reihe der Anti-Stress Fasten- und Adventskalender sind im Verlag Neue Stadt schon über 80.000 Exemplare verkauft worden. Jetzt hat das Autorenpaar Marcus und Kerstin Leitschuh einen neuen Anti-Stress-Fastenkalender geschrieben.
Herausgekommen sind Impulse für ein Mehr an Leben und nicht für einen Verzicht um jeden Preis! Die Fastenzeit wird gestaltet durch zeitgemäße „Verzichtübungen“ und Entscheidungen: nicht alles immer sofort haben und machen wollen, sondern jetzt bewusst das Wichtige wählen! Die griffigen Tagesimpulse dieses Taschenbuchkalenders helfen dabei. Auf 64 Seiten für jeden Tag der Fastenzeit – von Aschermittwoch bis Ostern.(...) „Lassen Sie sich darauf ein, Ihr eigenes Leben in den Blick zu nehmen. Wagen Sie Neues. Gewähren Sie sich eine Auszeit. Gönnen Sie sich eine Fastenzeit, die Ihnen gut tut. Weniger Gewohnheit. Mehr Leben.“"
Der Anti-Stresskalender: anfangen statt aufhören
Weg vom Stress und zu sich selbst finden: Dazu lädt der „Anti-stress- Fastenkalender“ von Kerstin und Marcus Leitschuh aus Kassel ein. 40 Tage Zeit für viele kleine Auszeiten, ein verlockendes Angebot.
(...) „Fasten hat nicht immer nur mit Nahrungsverzicht zu tun. Ein Anti-Stress- Fastenkalender lädt ein, nicht aufzuhören, sondern anzufangen.
Für jeden Tag der Fastenzeit gibt er Impulse, die einladen, vom Stress zu fasten und Raum für sich zu finden.
40 Tage bewusster leben, sich Zeit für sich, den Mitmenschen und Gott zu nehmen. Weniger Gewohnheit und dafür mehr Leben. Das kann an einem Tag sein, bewusst seinem Glücksgefühl nachzuspüren. Wann und wie war das?
Oder an einem anderen Tag, sich bewusste Ruhezeiten zu suchen und diese dann auch zu verteidigen. Das können Stunden ohne Handy und ohne Fernseher sein. Ein drittes Beispiel: Sich an einem Tag auf Lob und gute Worte zu konzentrieren. Kritik und negative Gedanken, die Stress machen, haben bewusst einen Tag lang keinen Platz. (...)"
Kirchenzeitung, Nr. 9, 3.3.2019, Bistum Limburg, Fulda und Mainz