1. Schatz, der Bauch muss weg
Schatz, der Bauch muss weg Gemeinsam sind wir schlank
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- Taschenbuch
- eBook
- Hörbuch ausgewählt
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Form:Einzelkauf Tonträger
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Gesprochen von
Thorsten Giese + weitereSpieldauer
5 Stunden und 35 Minuten
Erscheinungsdatum
09.01.2019
Medium
MP3-CD
Verlag
TRIASSprache
Deutsch
EAN
9783432110301
Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man auch fast von alleine wieder schlank werden kann!
Abnehmen beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller, nicht auf der Waage und nicht auf dem Laufband. Abnehmen beginnt, wenn es im Kopf "Klick" macht. Rainer Limpinsel, erfolgreicher Arzt, Autor und Musiker - und viele Jahre übergewichtig, spürte das am eigenen Leib. Gemeinsam mit seiner Frau Ute Schüwer entwickelte er deshalb ein 3-Schritte-Programm - und die Pfunde purzelten, bei beiden.
- Bremsen lösen im Kopf - die Weichen auf Abnehmen stellen.
- Schrittweise anders essen - und immer lustvoll-genussreich.
- Realistisch bleiben - was im Alltag nichts taugt, bleiben lassen.
Weil Abnehmen und Genuss keine Gegensätze sind.
Laufzeit: 05:23:51 h
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