Das hilft bei Leaky Gut - Wie ein durchlässiger Darm uns krank macht und was wir dagegen tun können. Alles über Reizdarm & Co. Wie ein durchlässiger Darm uns krank macht und was wir dagegen tun können

Das Sachbuch „Das hilft bei Leaky Gut“ wurde von Dr. med. Heike Bueß-Kovács (Ärztin und Medizinjournalistin mit den Schwerpunkten Präventionsmedizin, Ernährungsmedizin und ganzheitliche Medizin), Prof. Dr. Dr. med. Claus Muss (Ernährungsmediziner, Immunologe, Präventionsmediziner und Umweltmediziner) und Prof. Dr. med. Götz Nowak (Arzt und Pharmakologe) geschrieben und ist im Südwest Verlag erschienen. Das Buch besteht aus den acht Kapiteln „Der Darm ist das Tor zum Leben“, „Die Darmflora – Ökosystem mit reicher Artenvielfalt“, „Der Darm – Das zweite Gehirn im Bauch“, „Nicht mit uns! Vom Kampfgeist unserer Abwehr-Armada“, „Leaky Gut – Alarm im Darm“, „100 Krankheiten, eine Ursache: Leaky Gut“, „Mit Spezialdiagnostik dem Leaky-Gut-Syndrom auf der Spur“ und „Die Therapie des Leaky Gut“. Zu Beginn des Buchs sind Informationen zum Darm sowie zur Verdauung und den dazugehörigen Bakterienkulturen enthalten, bevor auf das Immunsystem eingegangen wird. Daran schließt sich die Vorstellung der unterschiedlichen Triggerfaktoren (zum Beispiel ungesunde Ernährung und Medikamente) sowie der bei Leaky Gut auftretenden zwölf Warnsignale (unter anderem Blähungen, Migräne und Autoimmunerkrankungen) an. Im Anschluss daran werden verschiedene Möglichkeiten zur Diagnose erklärt und es wird über verschiedene Fallbeispiele und deren Therapie berichtet. Am Ende des Buchs erfährt der Leser, wie eine umfassende Darmsanierung erfolgen kann. Der Text des Buchs ist sehr verständlich geschrieben und die Fachbegriffe werden grundsätzlich erklärt bzw. ins Deutsche übersetzt. Verschiedene Zeichnungen und Fotos runden den Text ab und visualisieren die Informationen zusätzlich. Das Buch lässt sich insgesamt sehr gut lesen und das Wissen wird verständlich vermittelt. Ich habe daher viele Informationen über das Syndrom erhalten und werde die Tipps zur Darmgesundheit in meinen Alltag einbeziehen und bei künftigen Symptomen auch hinterfragen, ob diese auf das Leaky-Gut-Syndrom zurückzuführen sind.

Ein informatives und leicht verständliches Buch zum Thema Leaky Gut. Neben Erklärung möglicher Ursachen und Auslöser findet man auch viele wertvolle Tipps zur Darmsanierung.

Um mich mehr mit dem Thema Leaky Gut auseinander zu setzen, da ich selber betroffen bin, bin ich immer auf der Suche nach ganz viel informativen Lesestoff. Das Buch „Das hilft bei Leaky Gut - Wie ein durchlässiger Darm uns krank macht und was wir dagegen tun können. Alles über Reizdarm & Co.“ vom SüdWest Verlag ist ganz gut aufgebaut. In acht Kapiteln wird man als Leser zu dem Thema ganz gut informiert und alles nachvollziehbar erklärt. Hier wird ganz viel Wissen vermittelt. Die Gestaltung ist sehr gut, sowie auch die Bebilderung. Nun zu dem Punkt, der mich etwas stört: Jeder Betroffene, der sich schon etwas belesen hat und mit dem Leaky Gut auseinandersetzt, wird hier bei der empfohlenen Tipps stutzig werden. Hier werden z.B. Lebensmittel für die Ernährung angegeben, die alles andere als förderlich für die Heilung sind. Für Neulinge also eher nicht so der Bringer... Für Erfahrene, welche sich schon länger mit dem Thema auseinander setzen müssen ist es ok. Viele Info´s im Buch, mit der ein oder andere Schwachstelle.