Achtsamkeit im Sport Theorie und Praxis zu achtsamkeitsbasierten Verfahren in Freizeit, Training, Wettkampf und Rehabilitation

Das Buch Achtsamkeit im Sport der Autoren Jansen, Seidl und Richter vermittelt dem Leser ein detailliertes Verständnis der Begriffe Achtsamkeit und Achtsamkeitsverfahren im Allgemeinen sowie im Kontext Sport. Im ersten Teil des Buches – dem Theorieteil – werden die Grundlagen u. A. auf Basis der aktuellen Studienlage sehr gut aufgearbeitet und auch kritisch betrachtet. Der darauf folgende, sehr gelungene Anwendungsteil zeigt in vielfältigen Kapiteln (z.B. Achtsamkeit im Freizeitsport, Achtsamkeit im Leistungssport) auf, wie eine praktische Umsetzung der im Buch behandelten, theoretischen Inhalte aussehen kann. Zusammenfassend ist es die differenzierte, theoretische Aufarbeitung der Thematik sowie die Verknüpfung von Theorie und Praxis, welche das Buch äußerst empfehlenswert machen.