KI-Beratung Beta

Produktbild: Dynamic Aging

Dynamic Aging Aktiv und beweglich in jedem Alter!

15,50 €

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Körperliche Mobilität trainieren und wiederherstellen mit Katys bewährtem Übungsprogramm Meist fällt es uns mit um die sechzig auf: Wir kommen nicht mehr so leicht vom Sofa hoch, das Schuhebinden bereitet Mühe ... Aber ist das wirklich eine unausweichliche Folge des Alterns? Die Bio­mechanikerin Katy...

Beschreibung

Körperliche Mobilität trainieren und wiederherstellen mit Katys bewährtem Übungsprogramm
Meist fällt es uns mit um die sechzig auf: Wir kommen nicht mehr so leicht vom Sofa hoch, das Schuhebinden bereitet Mühe ... Aber ist das wirklich eine unausweichliche Folge des Alterns? Die Bio­mechanikerin Katy Bowman sagt: "Nein, das ist nicht so! Das eigentliche Problem ist unser sitzender Lebensstil."
Seine negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit sind wissenschaftlich nachgewiesen: verkürzte Sehnen, ungesunde Bewegungsmus­ter und daraus resultierende Fehlhaltungen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Doch wie können wir wieder beweglich werden und es dann auch bleiben? Gerade beim Älter­werden ist "Beweglichkeit" doch ein Synonym für "Lebensqualität".
Katy Bowmans umfassendes Trainingsprogramm stellt die Beweglichkeit unserer Muskeln, Sehnen und Gelenke wieder her und erhält sie.

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Erscheinungsdatum

15.05.2018

Verlag Hans-Nietsch-Verlag
Seitenzahl

210 (Printausgabe)

Dateigröße

34742 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783862648078

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