Lachyoga mit Senioren Spiele und Übungen für Gesundheit und Lebensfreude
Aus der Reihe
Praxis Seniorenarbeit
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
17.10.2024
Abbildungen
mit Farbfotos
Verlag
Don BoscoSeitenzahl
88
Maße (L/B/H)
19,3/17,7/1 cm
Gewicht
152 g
Farbe
Beige / Moosgrün
Auflage
2
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7698-2364-6
Ältere Menschen können von der positiven Wirkung des Lachens enorm profitieren. Denn Lachen stärkt den Lebensmut, unterstützt das Immunsystem, reduziert das Schmerzempfinden, beugt Depressionen vor und fördert guten Schlaf. Von der aufwärmenden Atemübung bis zu Klatschspielen und dynamischen Lachspielen stellt Cornelia Leisch vielfältige Übungen aus dem Lachyoga vor, die gezielt das Lachen stimulieren und meist in spontanem Gelächter enden: Begrüßungslachen, Finger-Achterbahn, Lachmotor und Lachradar, Lachdusche, Lob-Lachen und Lach-Notruf. So entdecken die SeniorInnen spielerisch die befreiende Kraft des Lachens und erleben fröhliche Stunden in Gemeinschaft mit anderen.
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