Il lato positivo dello stress. Perché lo stress fa bene e come sfruttarlo al meglio
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- Italienisch ausgewählt
39,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
18.04.2018
Verlag
Giunti PsychometricsSeitenzahl
320
Maße (L/B/H)
21,5/1,4/2,1 cm
Gewicht
312 g
Übersetzt von
Massimo Simone + weitere
Sprache
Italienisch
ISBN
978-88-09-98831-6
"Lo stress fa male al cuore, lo stress 癡 causa di insonnia, lo stress 癡... tossico". E se tutto questo fosse sbagliato? Se cambiare la nostra opinione sullo stress ci rendesse pi羅 felici, pi羅 sani e pi羅 capaci di raggiungere i nostri obiettivi? In questo libro Kelly McGonigal offre una prospettiva completamente nuova: ci rivela il lato positivo dello stress e ci mostra esattamente come sfruttarne i vantaggi. Lo stress non 癡 sempre nocivo, in molti casi ci rende pi羅 forti, pi羅 intelligenti e pi羅 felici. Pu簷 favorire le interazioni sociali e rafforzare l'empatia. Dunque, invece di cercare una via di fuga e di evitarlo, possiamo accettarlo in modo che diventi la chiave per il nostro benessere. Kelly McGonigal riesce a combinare scienza, storie di vita ed esemplificazioni pratiche in un volume coinvolgente e facile da leggere. Qui non si forniscono istruzioni per sbarazzarsi dello stress, ma per coglierne i benefici, comprendendolo, accogliendolo e sfruttandolo al meglio. Prepariamoci a non stressarci pi羅 per lo stress.
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